4月27日練習報告

各位

427日の練習報告を行います。

場所、時間:ISCIにて 16時―18時

参加者:内山監督、中川コーチ

FW:石橋カイチョウ、鴨川カントク、福原、原ドック(決起集会のみ)、吉岡、ジャイアン北、田原春バル、柴崎シャチョウ、田邊、

BK:田坂キャップ+キッド、小平オンタイ、守クミチョウ、高野、三田、橋本グル、安齋ズワイ、清水、榎原、河村、しもた(計 18名)

内容

      全員でのタッチ。

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      ストレッチ

      ディフェンスの練習 (ディフェンスは1+3人、アタックは3人)

      ディフェンスの練習 (ディフェンスは10人 対 アタック8人)

      オフロードパスの練習 (今回は“ワン”“ツー”“ラン”で走りぬく)

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      オフロードパスの練習 (2人目は ボールキャリアに寄って ボールをゲット)

      3m四方のグリッド内で アタック5人対ディフェンス3人 1.5分を4回

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      オフェンスの練習  オフェンスは8人 対ディフェンスは4人 1.5分を4

      フォワードとバックス全体でのフォーメーション確認

 

(内山、中川コーチのワンポイントアドバイス)–もう一度復習

      オフロードの時、ディフェンスの裏に体を持っていくために、防御を外した3歩目は大きく前に押し出し そのまま走り抜く。抜けない時は体を回して味方にパス。

      ディフェンスでの①、②、ボールは声を出し、味方にアピールする。 間隔を保ちつつ全員で横一列で上がる。 相手ボールが右に展開する時は、相手の右肩に自分の右肩を合わせる。 ボールが左に展開する時は相手の左肩に自分の左肩を合わせる。そうすれば内側を抜かれる危険は無い。

      タックルは顔を上げて、1歩強く踏み込む、そしてそのまま2-3歩踏み出す。(下を向くと、突っ込む方向が下になり、つぶれてしまう)

その他

    5月4日(土曜)はJagorawiでJakarta 10’s

② 練習後ペペネロで内山さん、中川さんを囲んで 部員のご家族も参加して 決起集会を行った

霜田

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