4月10日練習報告

10日の練習報告をします。

場所、時間:Senayang Istoraにて 20時―22時

参加者:内山監督、中川コーチ

    FW: 鴨川カントク、島村、福原、吉岡、相馬

    BK:田坂キャップ、榎原、しもた(計 8名)

内容

      全員でのタッチ。5分

      ストレッチ

      全員でのタッチ。5分

      2対1でディフェンスを抜く

      4対4でのオフロードタッチ。5分 (タッチされた仲間に すぐに寄ってボールをもらい→抜く のが大切)

      タックラーを1人置いての オフロードパス (アッタッカーはタックラーの目を見て 動き、タックラーをかわす)

        続いて、フォローする人をつけて。(フォローする人は「左」か「右」の声をかける。 近くでボールをもらう。)

      4対4での オフロード+ガット。 5分

      2人攻撃に対して、3人でディフェンス。

      2人攻撃に対して、4人でディフェンス

      ⑩に続いて、全員フォローでエンドまで攻める *2本

 

内山、中川コーチのワンポイントアドバイス

      オフロードの時、ディフェンスの裏に体を持っていくために、防御を外した3歩目は大きく前に押し出す。 4歩目は自分の体をフォローしてくる味方に向けて体を回転させる。そしてパス。

      ディフェンスでの①、②、ボールの間隔は両手幅。 

      ディフェンスは最初はすばやく踏み出し、その後スローで相手を見ながら進む。(相手と、ボールをしっかり見ながら上がる)

その他

      13日土曜日はバンティンズとの試合。 みんな出て来い。集合時間は15:30.試合が終わったらISCIでバーベキュウー(BQ)パーティーです。

 

レポーターはしもたでした

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