スナヤン夜錬3/JUL

スナヤン夜錬レポート

参加者は杉さんと二人でした。

アップ・ストレッチを入れながらグランド往復。

ランパス、横、近め、ワンダッシュ等。

ハーフ・スタンドのパス、受けたらころがしてハーフが再度パス。

ショートダッシュ、ミドルダッシュ往復。

キック、枠の中で互いにゴロパンを蹴り合う。

サーキット。

体幹7種。

夜のスナヤン、帰りの夜風が爽やかでした。

次週、次々週とも予約済ですので、都合の付く方はぜひ。

以上