6月12日練習報告

6月12日スナヤン夜練

小雨 決行

1.参加者:カントク、福ちゃん、ノブさん、秋田さん、都築さん、石橋

2.練習
  1)グランド1週
  2)振り子球拾い 小振幅2set/人、大振幅 2set/人
  3)  〃 バックセービング 2set/人
  4)  〃       〃    + 当たり 2set/人
  5)  〃 フロント&バックセービング 2set/人
  6) アタック 3 ディフェンス2 ホールドTryまで 5本 3set
  7) バラエティ走力アップメニュー 20m×5種 2本
  8)3対3 タッチフット タッチ無制限 Try 3本先取
  9)    〃     タッチ者 連続タッチ資格無し Try3本先取
 10) ノブ式腹筋 30回 2本/人
 11)終了
後記:お久の都築さんセービングメニュー終了後酸欠状態に陥る
    が、走力アップメニューから復活、最後までやり抜く。
    連続タッチ資格無しタッチ、小生動きがスロー、頭の切替がスロー
    Try献上の原因になる。(反省)
    私も頭が半分酸欠、記憶が薄らいだ中の練習報告でした。
    お疲れさまでした。
    秋田さんと都築さんが同郷の隣町出身と判明、練習後会話が弾んで
    シモータ様でした。                シモータMR代 石橋記